Hoe je reageert op je partner beïnvloedt zijn of haar gedrag.
En hoe jij reageert, hangt samen met de betekenis die jij geeft aan wat de ander zegt of doet.
Die betekenis wordt zelden hardop uitgesproken.
Wanneer we vooral reageren op elkaars gedrag, blijft wat er werkelijk toe doet vaak buiten beeld.
Terwijl gedrag meestal begrijpelijk wordt als je kijkt naar wat voor emotie eronder ligt.
Misschien kaart je iets niet aan omdat je escalatie wilt voorkomen.
Je beschermt de relatie — en jezelf — tegen verdere pijn.
Of er zit iets dwars en je wilt dat je partner dat weet, juist omdat hij of zij belangrijk voor je is. Je verlangt
naar verbinding.
Wat bedoeld is als bescherming of als poging tot contact, kan bij de ander iets anders oproepen. Zo
kunnen stellen ongemerkt vastlopen in terugkerende, reactieve patronen. Dat gebeurt niet alleen in
partnerrelaties, maar daar raakt het vaak het meest.
Sta deze week eens stil bij het volgende:
1. Wat deed mij pijn in de relatie afgelopen week?
2. Hoe heb ik dit gedrag geïnterpreteerd?
3. Deel dit met je partner “Het deed me pijn toen je… Ik vatte dat op als…”
4. Vraag vervolgens:
“Was dit ook jouw intentie?”
Alleen al samen onderzoeken welke betekenis ieder geeft, kan ruimte en verzachting brengen.
Van Alderen ontkracht in haar boek twaalf mythes over seks. Hieronder licht ik er 1 nu kort uit.
Mythe: Voor vrouwen is het moeilijker om seksueel opgewonden te raken.
Volgens Van Alderen is seksueel opgewonden raken voor vrouwen niet moeilijker — het duurt alleen
vaak langer. Wat daarbij meespeelt, is dat lange tijd werd verondersteld dat vrouwen alleen seksueel
opgewonden konden worden door aanraking van hun sekspartner, en dat het de taak van de man was
om daarvoor te zorgen. Daardoor weten veel vrouwen niet dat zij zélf invloed hebben op hun seksuele
opwinding.
In relaties zie ik hoe deze overtuiging onderdeel wordt van een patroon: de één voelt druk om te
‘presteren’, of het wel goed genoeg te doen en de ander voelt druk om ‘mee te gaan zonder dat dat
kloppend is’. Onder die druk verdwijnen nieuwsgierigheid en afstemming. En nog belangrijker ook het
genot en plezier.
Wanneer stellen gaan onderzoeken wat ieder zélf nodig heeft, ontstaat er soms meer ontspanning —
en juist daar groeit verlangen.
In SAMEN LIJF brengen we de aandacht terug naar het lichaam: wat voel ik, wat heb ik nodig,
wat gebeurt er in mij voordat ik reageer? En dit te delen met je partner.
Er is nog 1 plek over.
Rianne Ruiter 
Weerdsingel Oostzijde 8, Utrecht
KvK: 83427597
Wil je inspiratie ontvangen?
Als je contact opneemt word je automatisch ingeschreven voor de nieuwsbrief.
Website door Rose Hulscher
