The most functional way to regulate difficult emotions in love relationships is to share them.

Sue Johnson

Single-up! Workshop

Krijg meer grip op je liefdesleven in één dag

Ben je opnieuw vrijgezel? Vind je jezelf te kritisch of heb je moeite met daten? Wil je jezelf beter begrijpen in de liefde? Dan is de Single-Up workshop echt iets voor jou!

De Single-Up workshop is speciaal voor mensen die zich herkennen in een van de volgende situaties:

Je bent opnieuw vrijgezel en weet niet goed hoe je verder moet.
Je bent te kritisch tijdens het daten en vindt het moeilijk om een connectie te maken.
Je bent niet aan het daten, maar verlangt wel naar een partner.
Je wilt jezelf beter begrijpen en groeien in de liefde.

Single-up workshop

Dagworkshop: 182 euro

Neem contact op

Waar gaan we mee aan de slag?

We onderzoeken hoe jij je beweegt in het daten en in de liefde, en welke patronen je kunt doorbreken. We staan stil bij je zelfbeeld en hoe je jouw eigen leven vormgeeft, evenals hoe je omgaat met het verlangen naar toekomstige partners. Door het identificeren en doorbreken van deze blokkades, zul je je lichter en positiever voelen over de toekomst.

Na deze workshop zul je meer inzicht hebben in je eigen gedrag en patronen in de liefde. Je leert jezelf beter kennen en begrijpen, wat je helpt om bewuste keuzes te maken in je liefdesleven. Met de praktische tools en technieken die je meekrijgt, voel je je zelfverzekerder en gemotiveerd om veranderingen aan te brengen en je liefdesleven te verbeteren.

Wat kun je verwachten?

Voorafgaand aan de workshop is er een telefonische intake, die voornamelijk bestaat uit individuele opdrachten. Daarna gaan we tijdens de workshop aan de slag met het verwerken van je relatieverleden en richten we ons op het heden. Je krijgt zo inzicht in je hechtingsverleden en relatiepatronen in het nu, wat je helpt om je liefdesleven beter te begrijpen en te verbeteren.

Tijdens de workshop maken we gebruik van EFT (Emotionally Focused Therapy) als basis voor de coaching en integreren we methodieken zoals mindfulness, innerlijk kind werk, traumawerk en systemisch werk. Het vertragen en snappen wat er achter je keuzes verborgen zit, helpt je om meer inzicht te krijgen in je liefdesleven. Hierdoor ga je je zelfverzekerder, verlicht en gemotiveerd voelen.